Добрые мысли перед сном — 14 сентября 2023
· из Telegram-канала @lazy_panda_tao
В повседневной жизни нам необходимо развивать «памятование», чтобы помнить о наших целях, о привычках, которые мы хотим приобрести, мотивации и вообще, куда мы движемся.
«Памятование» тренирует осознанность. Не это ли стержень личности, когда мы в каждый момент времени знаем, что мы хотим и что мы для этого делаем?
«Памятование» также называют «неформальной практикой», которая осуществляется вне медитации.
Бывали ли в вашей жизни такие моменты, что вы брали в руки, например, телефон и не могли вспомнить, зачем вы его взяли? 🐼
