Эксперимент
· из Telegram-канала @lazy_panda_tao
Задержка дыхания используются не только во фридайвинге. Обычно она говорит о том, насколько мы здоровы на данный момент и насколько мы в состоянии контролировать свой ум, с значит свою жизнь.
Этой цели служат даосские дыхательные практики, Пранаяма в йоге и многие современные дыхательные упражнения, типа метода Вима Хофа (у него, кстати, есть бесплатное приложение, правда на английском).
Это умение поддается тренировке, а значит вы уже сейчас можете изменить начать менять обстоятельства своей жизни!🐼🙏🏼
