Лучшее время для занятий цигун
· из Telegram-канала @lazy_panda_tao
Какое время считается наиболее волшебным для занятий цигун в течение суток?
Китайские мастера выделяют несколько периодов, когда работа с энергиями будет максимально эффективна.
С 23:00 до 01:00 — период «Цзыши», это как будто весна энергии Ци в организме. В это время можно «поймать» концентрацию «изначальных» Инь и Ян ☯️ Это очень хорошо для долголетия.
С 05:00 до 07:00 — время «Маоши». Это время способствует укреплению Ян-Ци, энергии активности и жизненности. Если у вас апатия, отсутствие мотивации или упадок сил, занятия в это время будут очень важны.
С 11:00 до 13:00 — время «Уши». Энергия Ци перемешается в этот период по меридиану сердца. Поэтому в это время хорошо делать цигун для сердца.
С 17:00 до 19:00 — время «Юши». Занятия в этот период способствуют динамическому равновесию энергий Инь и Ян ☯️
⚠️ Друзья, будьте внимательны, мастера не рекомендуют заниматься в период «Хайши» (19:00-21:00). В этот период есть опасность нанести вред «здоровой ци».
Практикуйте регулярно и будьте здоровы!🐼
