Сейчас в мире становится все более популярным такой вид спорта, как фридайвинг
· из Telegram-канала @lazy_panda_tao
Главная цель спортсмена — достичь максимальной глубины на задержке дыхания. Цифры уже доходят до 150 метров в глубину.
Только представьте себе, если вы вдруг запаникуете на такой глубине, всплыть на поверхность уже не получится, и спасти вас уже не удастся.
В статической задержке дыхания, когда спортсмен просто погружает лицо в воду и задерживает дыхание, рекорд уже превысил 10 минут!
Плюс к этому, чтобы достичь значимых результатов, необходимо беречь кислород в крови и в легких, который расходуется не только за счет движений, но главным образом за счет работы мозга.
Именно поэтому практически все фридайверы занимаются йогой, пранаямой (дыхательными упражнениями) и медитацией. Этим спортсменам необходимый полный контроль мозга и дыхания!
Вы когда-нибудь встречали профессионального фридайвера? Это всегда человек, от которого так и веет спокойствием и уверенностью!
PS Не пытайтесь повторить это в ванной!🐼
