Суставная гимнастика и внутренняя работа на каждое утро
· из Telegram-канала @lazy_panda_tao
Дорогие друзья, хочу с вами поделиться роликами, где подробно показывается простейший комплекс суставной гимнастики и разъясняются основы «столбовой работы» или Чжан Чжуан.
Изюминкой является то, что в этих уроках разъясняются тонкости, которые может объяснить лишь истинный мастер.
Занятия проводит Макен Исаков, мастер тайцзицюань, которому уже 79 лет и большую часть жизни посвятившему учебе у традиционных мастеров в городах Шанхай, Гуаньчжоу, где он изучал цигун, рефлексотерапию и тайцзицюань. Учился стилю Ян у мастера Ли Цзунгдо, стилю Чень у мастера Лю Гуанлая.
С 2001 года он преподает китайскую философию и рефлексотерапию, а также тайцзицюань в Уральском государственном университете физической культуры на кафедре «Теория и методика оздоровительных технологий физической культуры Востока».
Видео очень душевные, как будто оказываешься в домашнем кружке по рукоделию в 90х.
Я посмотрел их по несколько раз и продолжаю получать большое удовольствие, чего и вам советую!🐼🙏
